Avec le bon programme
Les beaux jours sont de retour, et avec eux l’envie de chausser des tongs ou des jolies sandales… Limer, traiter, rafraîchir : adoptez vite les bons gestes pour chouchouter un peu vos pieds.
Pour les garder frais et légers
Les pieds s’échauffent quand les températures montent, qu’il faut marcher, piétiner dans les transports. Sans compter les pieds et les chevilles qui ont tendance à gonfler.
Ce qu’il faut faire : resserrer les vaisseaux sanguins dilatés et apaiser l’inflammation ! Marcher pieds nus sur le carrelage, ça fait déjà du bien. Encore plus efficace : le bain de pieds dans de l’eau fraîche. Massez aussi pour décongestionner en appliquant un gel ou un lait anti-jambes lourdes.
Notre sélection :
- (1) Sels de pieds de Corine de Farme, aux sels marins naturels pour soulager, 4,50 € pour 1,3 kg**.
- (2) Aroma-Dynamic, Circulagel de Decléor, un cocktail fraîcheur aux eaux florales d’hamamélis, d’arnica, de menthol et de camphre, pour alléger et dégonfler, 35 € les 150 ml*** et ****.
- (3) Baume reposant Akiléïne, aux plantes anti-échauffement, 8,50 € les 50 ml*.
L’ astuce + :
Ajoutez au bain de pieds des huiles essentielles : 5 gouttes de menthe poivrée rafraîchissante et 5 gouttes de cyprès qui stimule la circulation sanguine et fait dégonfler.
Bien traiter les fissures
Quand les pieds sont très secs, la peau ne finit pas de se fendiller au niveau du talon, voire sous le gros orteil. C’est douloureux, source d’infection et inélégant.
Ce qu’il faut faire : ne pas laisser la corne s’installer, mais aussi traiter en urgence avec des soins réparateurs, qui ne se contentent pas d’hydrater et de nourrir, mais qui reconstituent les parties lésées.
L’ astuce + :Notre sélection :
- (4) Crème pieds très secs et abîmés de Neutrogena, à efficacité prolongée, grâce à sa haute concentration en glycérine, pour un résultat ultrarapide, 9,39 € les 100 ml*.
- (5) Crème pieds réparatrice d’Eucerine, à 10 % d’urée, pour traiter les talons fendillés, 9,50 € les 100 ml*.
- (6) Baume de secours au chanvre, The Body Shop, pour éviter les zones sèches et restaurer les parties les plus abîmées. 19 € les 100 ml****.
Pensez à appliquer votre soin réparateur sous forme de masque le soir, dès lors que vous n’ avez plus à marcher.
Comment limiter la corne
Elle se forme vite quand le pied reste à l’air libre, qu’il s’assèche et, surtout, lorsque le talon cogne sur la semelle des tongs et des claquettes à chaque pas.
Ce qu’il faut faire : mieux vaut éliminer la partie cornée au fur et à mesure. Un exfoliant adapté, passé tous les deux jours sur les parties exposées, permet d’éviter qu’elle ne s’installe. L’usage de la râpe est aussi incontournable quand la corne est déjà là. Enfin, il faut appliquer une crème bien riche, tous les soirs au coucher.
Notre sélection :
- (7) Pansements Stop Pressions de Hansaplast, pour prévenir la formation de callosités ou d’ampoules, 5,63 € les deux pièces à découper**.
- (8) Crème Jeunesse des pieds de Clarins, aux cinq plantes : huile de noix de cajou, beurre de karité, arnica, résine de myrrhe, huile essentielle de thym. Un soin total qui nourrit, soulage, rafraîchit et embellit les ongles, 25,50 € les 100 ml***.
- (9) Râpe électrique Urgo, pour éliminer la corne un peu chaque jour sans se fatiguer, 29,99 €***.
- (10) Crème Gommage du pied d'Herbacin, au sel naturel de l’Himalaya, fleur de camomille bio et huile d’avocat et d’amande, 9,95 € les 100 ml* et dans les Parashop et Monop Beauty.
L’ astuce + :
Pour plus d'efficacité, passez la râpe dans le bain ou sous la douche, une fois que la peau est bien ramollie au contact de l'eau chaude. Mais n'y allez pas trop fort et ne comptez pas éliminer toute la corne en un jour, vous risqueriez de vous blesser.
Comment éviter les odeurs
La chaleur accroît la transpiration, c’est bien connu. Le phénomène est redoutable avec des chaussures fermées, mais on peut aussi transpirer dans des sandales quand il fait très chaud, surtout lorsque la semelle des chaussures n’est pas en cuir. Elle se salit au contact de la poussière du sol et le cocktail bactérien se développe, entraînant les mauvaises odeurs.
Ce qu’il faut faire : privilégiez les semelles en cuir au quotidien et évitez de porter la même paire deux jours de suite. Faites aussi sécher les semelles, si elles sont amovibles, et adoptez une hygiène des pieds impeccable (matin et soir). Enfin, il existe des produits assainissants, antifongiques, antibactériens et anti-transpirants très efficaces.
Notre sélection :
- (1) Spray antitranspirant de Pédirelax, aux huiles essentielles de girofle et de mélaleuca, 13,69 € les 125 ml*.
- (2) Crème Pieds d'Argandia, à l’eau florale et l’huile essentielle de menthe bio rafraîchissante, bactéricide et fongicide. Riche en miel, elle est aussi réparatrice, 9,95 € les 125 ml**** et en magasins bio.
L’ astuce + :
Le talc des grands-mères fait toujours ses preuves ! Vous pouvez en mettre un peu chaque jour sur la semelle des chaussures fermées, ou bien à même la voûte plantaire, si vous portez des nu-pieds. Le bain de pieds à l’huile essentielle d’origan est aussi une bonne solution pour assainir durablement. Enfin, séchez bien entre les orteils après la toilette, pour éviter tout phénomène de macération.
Pour soigner les ongles en beauté
Les ongles aussi sont malmenés en été. Ils sèchent plus vite et peuvent se fendiller. Et les jolis vernis colorés n’arrangent rien, si l’application est répétée sans une protection préventive.
Ce qu’il faut faire : nourrissez-les très régulièrement avec un sérum ou une huile végétale dédiée. Pensez ensuite à couper les ongles bien droit et à les limer régulièrement afin d’éviter que l’extrémité ne se dédouble. Et en cas d’application de vernis, posez une base préalable qui évite le jaunissement de la surface.
Notre sélection :
- (3) Sérum réparateur d’Ecrinal, aux dix huiles précieuses pour nourrir et régénérer, 9 €*.
- (4) Lime électrique de Mercurochrome, avec embouts râpes, limes de différents calibres, repoussecuticules, pour une pédicure professionnelle, 19,95 €**.
L’ astuce + :
Massez les ongles à l'huile de ricin. Elle fait des miracles pour renforcer la solidité et lustrer.
Le secret d’un vernis longue durée
Au contact du sable, du sel de l’eau de mer, ou du chlore en piscine, le vernis a tendance à vite s’abîmer et à s’écailler. Voici quelques précieux conseils pour prolonger sa tenue.
- Comment faire
Pour la tenue de la couleur, procédez en plusieurs étapes : appliquez deux couches à 15 minutes d’intervalle et un top-coat durcisseur anti-éclat. - Lesquels choisir
Visez les mentions antichocs ou les produits prévus pour l’été. Les semipermanents sont aussi de bonnes alternatives.
Notre sélection :
- (5) Base traitante de Mavala 002, protège l’ongle et double la durée du vernis, 12,55 €*.
- (6) Jaune d’été Molitor d’Essie, pour sublimer vos pieds bronzés, 12 €****.
- (7) Submarine Nail Color de Master Color, conçu pour résister à l’eau et au soleil. Existe en 10 teintes, 9,90 €****.
