Minceur

Les secrets du régime DASH, le meilleur régime du monde

Le régime qui fait du bien : Bon pour la ligne, bon pour le cœur Riche en sucre, en graisses et en sel, notre alimentation favorise la prise de…

Il faut bien admettre qu'aucun aliment n'est interdit, mais que tout est question de proportion. Les aliments les plus gras et calorique…

Les différentes méthodes de mesure de l'obésité incluent: le contrôle du poids, la relation poids/taille (BMI) et les différentes méthodes …

Remodeler son corps, gommer la cellulite, gagner en fermeté : un jeu de persévérance ! À chacune son programme, selon son timing, pour une si…

Un régime équilibré et hypocalorique est sans aucun doute le moyen le plus sûr pour perdre du poids. Mais, si votre problème réside dans un pet…

Les meilleurs experts, les études les plus sérieuses et les dernières découvertes en ce domaine le confirment : «Pour pouvoir perdre nos kilos …

Plus mince et légère : 8 astuces qui marchent vraiment Qu’elle soit hyperprotéinée, hypoglucidique ou dissociée, chez vous la diète ne fai…

En hiver, la plupart des femmes prennent du poids. On mange beaucoup plus quand le soleil se fait rare, c'est une question d'hormones. C…

Après les excès du temps des Fêtes, le début d'année amène inévitablement le retour des résolutions santé. Perdre du poids compte parmi la ré…

Calories : trouvez la bonne formule Vous aurez beau compter et recompter vos calories, vos calculs seront faux si vous ignorez ces six éléments…

Un ego ﬂatté améliorerait-il la foulée? Une étude réalisée à l'université du Nevada vient de montrer que les coureurs qui reçoivent des …

De la muscu contre vos envies de Big Mac? Des chercheurs de l'université Duke (Caroline du Nord, États-Unis) ont montré que l'entr…

Pourquoi vous devez manger avant: Les calories avant l’entraînement rechargent votre corps pour qu’il tourne à plein régime durant votre séance. …