Santé Forme

Maux de l’hiver : adoptez les bons réflexes

Des mots sur les maux de l’hiver Les virus sont de sortie et, avec eux, les infections ORL qui nous mettent K.-O. Apprenez à les traiter effica…

Des boissons pour rester au top cet hiver

Tonus, drainage, circulation Pour être en forme, il faut veiller à ce que l’on mange… et à ce que l’on boit. Si l’eau reste la boisson santé n°…

Sauna et hammam, Des trésors de bienfaits

Choisissez le bain haute température dans sa pure tradition scandinave ou dans son écrin oriental, et laissez-vous envelopper par la chaleur……

Les aliments alliés de l’hiver

Pour échapper à la fatigue et aux virus, opter pour une bonne nutrition peut s’avérer suffisant. Lassitude, froid, stress, manque de vitalité..…

20 conseils pour booster votre tonus

Stop à la fatigue Simple coup de pompe ou vraie fatigue, il existe des solutions efficaces pour vaincre cet état et retrouver votre énerg…

6 astuces de pros anti-fatigue

Après un effort intense ou suite à une période chargée, la fatigue peut pointer le bout de son nez, mais pas question de s’arrêter ! Six profes…

Les vertus des produits de la ruche

D’incroyables bienfaits santé Grâce à l’étonnant travail des abeilles, nous bénéficions de substances naturelles très efficaces pour soi…
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