Vous en conviendrez tous : il n'est jamais agréable d'avoir les yeux et leurs régions marqués par la fatigue. Les cernes sont non seulement bien visibles, mais ils ont en plus tendance à persister. Pour les combattre efficacement, il convient d'en comprendre les mécanismes et d'en connaître les origines. Nous verrons ensuite comment l'on peut les atténuer de manière naturelle, sans recours aux produits potentiellement nocifs.Quand vous êtes épuisée, il est parfois bien difficile de le cacher. Vous avez beau employer toutes sortes de maquillages et vous balader avec vos plus belles lunettes de soleil, rien n'y fait ; de disgracieuses traînées bleutées auront vite fait de trahir votre état de fatigue. Les cernes sont, en effet, bien embêtants (pour les hommes comme pour les femmes d'ailleurs), et s'en débarrasser devient parfois une urgente nécessité, en particulier les lendemains de fêtes et lorsque l'on doit reprendre le travail. Quelques petites astuces vous permettent de vous en défaire sans vous ruiner, tout en restant fidèle aux solutions naturelles.
Les cernes : comment et d'où viennent-elles ?
Avant de chercher à combattre les cernes, il est important d'en connaître les origines et le fonctionnement. Pourquoi apparaissent-ils et pourquoi ont-ils cet aspect ?Les cernes sont l'une des traductions les plus évidentes de notre état de fatigue, plus précisément de la mauvaise circulation sanguine qui en découle. La couche d'épiderme entourant la région des yeux étant assez fragile et extrêmement mince par rapport aux autres zones du visage, elle ne peut cacher l'aspect bleuté des vaisseaux sanguins dans la région oculaire, ce qui explique pourquoi les creux caractérisant les cernes présentent cette coloration.
C'est également pour cette même raison qu'il est si difficile de les camoufler complètement, malgré l'utilisation de toutes sortes de maquillages.
En outre, l'épuisement, qu'il soit physique ou nerveux, n'est pas le seul à favoriser l'apparition de cernes. L'alcool, le tabac et la pollution y contribuent tout autant.
L'épuisement, qu'il soit physique ou nerveux, n'est pas le seul à favoriser l'apparition de cernes. L'alcool, le tabac et la pollution y contribuent tout autant.
Soigner son alimentation et faire en sorte de mieux dormir
C'est pour cela que l'on recommande souvent de commencer par opérer quelques changements dans notre mode de vie si l'on veut venir à bout des cernes. Il s'agit ainsi d'éliminer ces facteurs aggravants, voire déclencheurs de la formation des cernes et d'autres traces de fatigue, mais aussi de vieillissement accéléré.La cigarette et les boissons alcoolisées sont à réduire, voire à bannir totalement. En plus de contribuer à la réduction des cernes, les bénéfices d'une telle démarche sont nombreux vis-à-vis de la santé globale.
Ensuite, il est capital d'adopter une alimentation saine et équilibrée, où les vitamines sont bien présentes. De plus, boire de l'eau régulièrement dans la journée (1,5 L par jour) apporte ce dont le corps a besoin pour s'hydrater, spécialement au niveau de la peau, afin que cette dernière soit mieux armée face aux symptômes de la fatigue, entre autres formes d'agressions.
Il convient aussi de rappeler que bien dormir la nuit (8h en moyenne, en fonction des besoins de chacun) est l'une des meilleures parades contre les cernes.
Les traditionnelles rondelles de concombre sur les yeux : un classique toujours aussi efficace
Parmi les trucs de grand-mère les plus connus, les tranches de concombre sont particulièrement efficaces contre les rides et les poches.Il vous suffit, en effet, de découper deux rondelles de ce légume rafraîchissant et d'en placer une sur chaque œil. Laissez-les agir une bonne quinzaine de minutes, puis retirez-les avant de vous rincer le visage à l'eau claire.
Le lait à la rescousse
Le lait peut également vous être utile contre ce phénomène désagréable que sont les cernes : imbibez deux cotons de lait demi-écrémé et déposez-les sous les yeux. Comme pour le concombre, laissez agir quinze minutes environ.Cette application est à renouveler toutes les semaines pour en ressentir les résultats.
Infusion de camomille contre les cernes
Faites infuser de la camomille (les propriétés adoucissantes et anti-inflammatoires de la plante sont particulièrement utiles ici) dans des sachets, laissez refroidir et posez-les sur sous vos yeux. Il est aussi possible d'utiliser cette infusion en massant le contour des yeux à l'aide d'un coton.Après cela, enveloppez un glaçon dans un petit linge bien propre et passez-le délicatement sur vos paupières.
Massage et drainage anti-cernes
Vous pouvez aussi atténuer les cernes en ne vous servant de ce que vous avez directement sous les yeux : vos doigts. Le massage et le drainage donnent, en effet, de très bons résultats.Partant de l'intérieur de l’œil vers son coin externe, tapotez doucement sur le pourtour de vos yeux avec l'extrémité de votre index, avant de lisser l'intérieur en pressant sur plusieurs points de la zone. Pour finir, versez quelques gouttes d'eau florale froide sur du coton à appliquer sur
les yeux et laissez agir une poignée de secondes.
Les poches sous les yeux :
les facteurs mis en cause et des conseils pour les combattre
Plusieurs facteurs entrent en compte dans la formation des poches : l'hérédité, le tabac, l'alcool, une alimentation trop grasse, le manque de sommeil et le stress. Ces éléments entraînent une forme de rétention d'eau qui s'accumule sous les yeux, d'où l'apparition de ces boursouflures. A terme, la peau perd de sa souplesse et devient flasque, ce qui donne cet aspect vieilli. Pour combattre les poches, voici deux solutions naturelles possibles :- On peut notamment atténuer les poches en appliquant, chaque matin, de la purée de café tout autour des yeux, ce qui a pour effet de réduire les gonflements.
- Sinon, laissez agir un mélange de purée de concombre (2 cuillères à soupe) et de lait en poudre (1 cuillère à café) une dizaine de minutes, puis rincez à l'eau claire.