Constipation : causes et remèdes naturels

Constipation remède naturel : plantes, médecines douces ou massages, Les causes de la constipation fonctionnelle sont multiples.

Conseils pour en finir avec la constipation
La constipation est un phénomène qui touche un grand nombre de personnes, environ 5% de la population Européenne touchée par une constipation chronique. Les causes sont variées mais l’alimentation est naturellement la première des causes.

POURQUOI IL FAUT BOIRE DE L’EAU QUAND ON EST CONSTIPÉ ?

Quand on est constipé une intoxication générale de la lymphe, du sang et des liquides extra et intra cellulaires s’installe peu à peu. L’organisme effectue un plan de survie en s’hydratant de plus en plus au fur et à mesure que le taux d’empoisonnement augmente, pour diluer la concentration des toxines et poisons dans les limites tolérables . C’est pour cette raison que la première mesure à prendre en cas de constipation c’est de boire de l’eau.

QU’EST-CE QUE LA CONSTIPATION ?

On parle de constipation quand la fréquence des selles est inférieure à 3 fois par semaine, et ce pendant plusieurs semaines. Chez beaucoup de personnes ce désordre du transit se manifeste par un yoyo permanent constipation/diarrhée. En France on estime qu’une personne sur cinq (majoritairement des femmes) souffre de constipation. Les causes sont très variées, Michel Dogna en fournit une liste très exhaustive :
  • Insuffisance du parasympathique (qui commande le transit),
  • Paresse du pancréas (qui secrète un lubrifiant intestinal),
  • Insuffisance biliaire,
  • Hypothyroïdie,
  • Côlon irritable,
  • Régime trop carné,
  • Manque de fibres dans l’alimentation,
  • Absorption insuffisante de liquide,
  • Manque d’activité physique,
  • Médicaments à effet constipant,
  • Complexe du voyageur (même chez soi quand on s’y sent étranger),
  • Peur inconsciente de perdre ou de manquer (anxiété),
  • Étranglement intestinal (l’opération est la seule solution dans ce cas),
  • Mauvaise qualité de l’eau de consommation (eau constipante),
  • Déséquilibre de la flore intestinale,
  • Disque lombaire L1, enflammé ou pincé,
  • Manque de conscience du ventre: c’est très souvent le cas (on doit programmer notre intestin comme on programme notre réveil).

REMÈDES D’URGENCE :

La première chose à faire quand on est constipé c’est de boire de l’eau. Manger des fruits et légumes crus en quantité permet ensuite de relancer le transit. Idéalement faire une cure de cuisine vivante pendant deux ou trois jours pour dynamiser la sphère digestive. Ne manger que des salades variées et préférer les fruits entiers aux jus pour faire le plein de fibres. Il y a aussi le lavement, c'est une technique qui a fait ses preuves et n’est pas agressive. Des cabinets ouvrent partout dans le monde pour réaliser cette pratique qui est ancestrale (on a retrouvé des textes où Jésus-Christ la recommandait), et aujourd’hui les grandes personnalités et les stars de cinéma n’hésitent pas à avouer faire des lavements de façon régulière.

Nettoyer les intestins permet en effet de mettre fin à l’intoxication générale causée par la constipation et de relancer l’intelligence naturelle du corps. Le lavement peut se pratiquer aussi chez soi. Il suffit de se mettre en position couchée sur le côté et injecter avec la canule spéciale une petite quantité d’eau bouillie tiédie à 37°. Certaines personnes utilisent de l’huile d’olive vierge de première pression à froid. C’est très détoxifiant. Une cuillère d’huile d’olive avec un peu de jus de citron à jeun permet aussi de nettoyer les intestins. La solution des laxatifs n’est qu’une mesure expéditive systématiquement suivie d’une nouvelle constipation. Un changement durable d’habitudes alimentaires mais aussi de rythme de vie est nécessaire pour venir à bout de la constipation et de ses nombreuses complications.
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    • UNE ÉTUDE RÉCENTE :
      • Une étude récente de l’université Yale présentée dans la revue Cell Host & Microbe révèle que la constipation chronique peut être causée par une infection dans les neurones de la paroi du côlon (après une infection par les virus de la famille des herpès virus humains). Le lien entre la sphère digestive et la sphère nerveuse est de plus en plus confirmé. Détendez- vous !

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Vinzalice Magazine: Constipation : causes et remèdes naturels
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