8 Méthodes douces pour cocooner ma peau

19 °C C'est la température idéale à maintenir chez soi. Et 18 °C dans la chambre pour dormir au frais. A vérifier, en plus de la température, l'hygrométrie. Ce taux d'humidité, qui doit être compris entre 30 et 60 %, s'équilibre avec un (dés)humidificateur.

8 Méthodes douces pour cocooner ma peau
19 °C C'est la température idéale à maintenir chez soi. Et 18 °C dans la chambre pour dormir au frais. A vérifier, en plus de la température, l'hygrométrie. Ce taux d'humidité, qui doit être compris entre 30 et 60 %, s'équilibre avec un (dés)humidificateur. Car air conditionné et chauffage diffusent un air trop sec qui a tendance à fragiliser la peau.
Fragilisée, irritée par les frimas, elle a besoin d'être réconfortée. réflexes soft, gestes tendres et conseils douillets.

1- Dormir dans de la soie

Oubliez traits tirés et marques d'oreiller. Pour se réveiller la peau lisse et douce, on mise, bien sûr, sur des soins de nuit aussi douillets qu'une couette bien épaisse, mais on opte également pour un dress code pure soie. L'intérêt ? En plus d'être naturellement hypoallergénique et thermorégulatrice, cette matière noble – riche en protéines naturelles et acides aminés – aide la peau à conserver son hydratation naturelle et recèle même des propriétés antioxydantes. Masque pour les yeux, taie, paire de gants et de socquettes : emmitouflée de cette fibre textile au toucher velouté, on limite, pendant 8 heures non-stop, les tracas liés aux frimas.

Le bonus : si la soie chouchoute la peau, cette alliée beauté assure aussi pour les cheveux. Hydratante, gainante, lissante… ses nombreuses vertus font des petits miracles sur les longueurs. Une deuxième bonne raison de changer sa taie d'oreiller.
[tab] [content title="Ça va de soie"]Poudre de Soie, Dr. Hauschka, 26,40 €. Coffret 3S, masque, taie et gants, Climsom, 49,90 €. Sensai Silk Lotion Adoucissante, Sensai, 62 €.[/content] [/tab]

2- Se démaquiller douillet

S'il est essentiel de se démaquiller chaque jour, il est tout aussi important de le faire avec des soins cocon, adaptés à cette période de l'année. Conséquence d'un démaquillage inadéquat : une fonction barrière esquintée avec, à la clé, inconfort, déshydratation et rougeurs. Alors, quand la température frôle les 0 °C, on troque son soin habituel contre une huile soyeuse et réconfortante, dont la composition promet une parfaite affinité avec la peau. Car si cette dernière est constituée d'eau, son enveloppe, elle, l'est d'huiles. On la mixe à quelques gouttes d'eau, on masse délicatement du bout des doigts et on laisse maquillage et pollution disparaître en douceur.

Le bonus : pour les réfractaires à cette texture et toutes celles qui sont accros à l'eau, il existe désormais des formules « huile en gel » qui captent les impuretés et les éliminent rapidement. Tout ça sans sensation de film gras.
[tab] [content title="100% confort"]Gel Huile Démaquillante Oleo:moist, Shu Uemura, 44 €. Huile de Soin Démaquillante, Caudalie, 14,80 €. Huile Démaquillante Pureté, DHC, 18 €, en exclusivité chez Parashop. Lait-en-Huile Démaquillant, L'Oréal Paris, 4,49 €.[/content] [/tab]

3- Baigner dans l'huile

En hiver, la peau est la première à trinquer. En ligne de mire : le film hydrolipidique, principalement constitué de lipides et d'eau, qui assure la fonction « barrière » de la peau. Une protection qui, au contact de l'air froid et sec, s'amenuise sensiblement et entraîne sécheresse et irritations. Pour requinquer ce film altéré et pallier les déséquilibres liés au dessèchement, on opte pour un soin lavant « doudoune » : une huile de douche truffée d'actifs qui comblent le ciment intercellulaire fragilisé, forment une protection à la surface de l'épiderme, activent la synthèse des lipides et nettoient sans agresser. En clair, on met sa peau sous protection rapprochée.

Le bonus : contrairement aux idées reçues, et grâce aux nouvelles galéniques, la peau s'enveloppe de douceur, se rince facilement et ne garde pas la sensation d'un fini gras. Elle est juste beaucoup plus confortable.
[tab] [content title="Sous la douche"]Atoderm Huile de Douche, Bioderma, 6,80 €. Huile Bain et Douche Vivifiante Sésame & Cédrat, Rogé Cavaillès, 8,90 €. Huile de Douche Sheng Shui, Rituals, 8,50 €, en exclusivité chez Sephora.[/content] [/tab]

4- Enrichir sa crème… ou pas

Chaud dedans, froid dehors, la peau subit des changements de température constants. En hiver, il est plus que jamais indispensable de l'hydrater quotidiennement et copieusement. Alors, on passe à la vitesse supérieure en misant sur une version plus riche, encore plus nourrissante. Seule mise en garde ? « Vers la puberté et la ménopause, la femme subit un important déséquilibre hormonal ; des sécrétions grasses et irritantes apparaissent sur la zone médiane, où abondent les glandes sébacées. Mieux vaut alors opter pour des soins pour peaux mixtes à grasses, et non pour peaux sèches, pour ne pas la surgraisser », souligne le Dr Philippe Deshayes, dermatologue et consultant scientifique La Roche-Posay et Sanoflore.

Le bonus : l'option qui a tout bon, c'est de glisser sous sa crème une huile – à texture fine et fini sec – pour le visage, de façon à nourrir encore plus la peau, l'aider à se régénérer et renforcer sa fonction barrière. Le bon timing : la nuit, moment où la régénération cutanée est le plus active.
[tab] [content title="Antigel"]Nutribaume Nourrissant SOS Oxygénant Repulpant Hydragenist, Lierac, 40,40 €. Crème Confort Infini Argane à l'huile d'argan, Galénic, 33,50 €. Huile Confort Visage Karité, L'Occitane, 30 €. Nectar aux 8 Fleurs Crème Huile, Darphin, 80 €.[/content] [/tab]
Plus douce mon eau
Eau + calcaire = peau de croco. Surtout quand on habite en ville, ça vaut le coup d'investir dans un adoucisseur d'eau qui prend en compte sa dureté et élimine la présence de calcaire. Un cadeau pour notre peau.

5- Se doper aux acides gras

 Pour protéger les cellules cutanées, renforcer le film hydrolipidique et les membranes cellulaires, lutter contre les agressions extérieures, on privilégie dans son soin quotidien et dans son assiette les oméga 3 et 6. Ces acides gras essentiels sont indispensables pour assurer une peau douce, souple et élastique. Côté régime alimentaire ? On mise sur les graines de lin, les huiles de colza, d'onagre, de bourrache et de noix, le saumon, les sardines, le thon, les harengs, la viande rouge ou encore le jaune d'oeuf.

Le bonus : pour renforcer l'action bienfaisante de ces acides gras, on double la dose avec une cure de compléments alimentaires. « L'idéal : une cure de 2 mois d'huile de bourrache », conseille le Dr Philippe Deshayes.
[tab] [content title="Les essentiels"]Crème Confort Nutricia, Payot, 49,50 €. Eclat d'Hiver Soin Haute Nutrition, Dr Pierre Ricaud, 10 €. Huile de Bourrache, Solgar, 24,50 €. Omégakrill riche en oméga 3, Biocyte, 25 €.[/content] [/tab]

6- Réchauffer son dressing

Certains textiles intelligents (et ultra-doux) permettent de nous garder au chaud grâce à des technologies qui conservent la chaleur mais évacuent l'humidité, avec en prime une fonction anti-odeur (Tencel, fibre Thermolactyl chez Damart ou ligne Heattech signée Uniqlo). Idéal quand on sait que la laine a tendance à irriter la peau (attention aux cols roulés et aux écharpes dans lesquels on a tendance à emmitoufler le menton !). Mais bien s'habiller l'hiver n'empêche pas de crémer son corps avec des produits riches et bien nourrissants. La bonne pioche : les baumes, dont les textures « seconde peau » à fort pourcentage de phase grasse enveloppent généreusement, pendant que les agents réparateurs et autres principes antiinflammatoires s'activent pour apaiser les sensations d'inconfort et de tiraillement.

Le bonus : pour l'application, deux options. En cataplasme, le soir, pour un effet cocon si la peau est très irritée, ou en fine couche pour un effet pansement immédiat.
[tab] [content title="Douceur à fleur de peau"]Baume Surgras Hypoallergénique, Le Petit Marseillais, 4,80 €. Baume Corps Nourrissant Beurre de Cacao, Nivea, 4,40 €. Baume Précieux Régénérant, Roger & Gallet, 24 €. Baume Apaisant Universel Délicatesse d'Avoine Ultra Doux, Garnier, 4,50 €.[/content] [/tab]

7- Garder le sourire…

… contre vents et frimas. Pour éviter que les lèvres ne se dessèchent, on cajole leur peau fine et particulièrement sensible à la perte en eau. Premier réflexe : arrêter de les humecter avec la langue (la salive les dessèche encore plus) et les exfolier doucement pour éliminer les peaux mortes plutôt que les arracher. Côté soin, on évite de conserver son stick ou son baume dans son sac à main : les cires qui le composent ont besoin d'être à température ambiante pour bien se fondre à la bouche. Trop froides et appliquées avec l'habituel geste de va-et-vient, elles deviennent mécaniquement agressives.

Le bonus : le Dr Philippe Deshayes conseille… le gloss ! « Non seulement la texture est confortable et souvent hydratante mais, en plus, appliquer un gloss permet – parce qu'on y fait attention – de ne pas lécher ou humecter ses lèvres. C'est donc une parfaite protection. »
Jamais sans ma bouillotte
Dedans, surtout pas d'eau bouillante ! On mise sur 37 ou 38 °C, pas plus. Et on la glisse en apport de chaleur local entre ses draps. Idéal pour se sentir au chaud dans une chambre qui doit rester fraîche la nuit.

8- Dorloter ses pieds

Zone à risque par excellence, la peau des pieds – pauvre en glandes sébacées – est physiologiquement ultra-fragile, car ultrafine. Pour lui éviter de voir rouge (à cause de l'eau calcaire, des savons trop agressifs et des changements de température), on essuie scrupuleusement ses pieds avec une serviette en coton que l'on passe aussi entre les orteils pour ne laisser aucune humidité. Ensuite, on étanche leur soif en les badigeonnant, matin et soir, de soins truffés d'actifs assouplissants (huile d'abricot, beurre de karité et glycérine).

Le bonus : pour encore plus d'efficacité, on applique, le soir, un soin nourrissant en couche épaisse. On laisse poser la nuit (sous des chaussettes) et, au réveil, on masse en mouvements circulaires pour relancer le fonctionnement de la circulation cutanée. Une excellente arme anti-froid.
[tab] [content title="Extrémités protégées"]Fantasme pour Pieds Nus, Kenzoki, 27 €. Crème Pieds Absorption Express, Neutrogena, 7,99 €. Crème Pieds Secs Anti-Fendillements, CicaBiafine, 9,64 €. Baume SOS Haute Réparation Peaux Sensibles au Cold Cream Naturel, Bio-Beauté by Nuxe, 14,90 €.[/content] [/tab]

Des soins SPF en hiver ?

« La protection, c'est indispensable et sans discussion possible ! » martèle Philippe Deshayes. La peau, à l'heure d'hiver, est particulièrement sensible, peu encline à supporter l'agression des UV, surtout à la montagne où le curseur de la réverbération est poussé au maximum. Et d'après le dermatologue, « il semblerait que les UVA soient encore plus importants en début et fin de journée ». Alors, même pour son jogging matinal, on se protège de ces rayons nocifs. « Et c'est aussi valable si on travaille près d'une fenêtre ou que l'on passe sa journée derrière la vitre de sa voiture. »
[tab] [content title="Les pare-soleil"]Super Multi-Corrective Cream SPF 30, Kiehl's, 60 €. Mineral Eye UV Defense SPF 30, SkinCeuticals, 33 €. Cell Protector SPF 50 + PA+++, Ioma, 46,40 €. Crème Réparatrice Action sur Mesure SPF 15, Clinique Smart, 38 € .[/content] [/tab] [right-side]

Commentaires

Nom

À la loupe Abricots Agrumes Alimentation Allergies Amandes Anémie Antidépresseur Antioxydant Antironflement Apithérapie Asperge Asthme asthme et tabac Astuces Autres régimes Avocat Baba au rhum Banana split Banane Basilic Bavarois Beauté Beignets Betterave Bien-être Bio Biscuit épicé Biscuits Blessures Boeuf Boissons Bon à savoir Bon marché Bonne-mine Bons gestes Bourdaloue Boxe Bras Briochés Brûlures d'estomac Brunch sucré Brunchs & petits-déjeuners Bûche de chèvre Cacao Café Cake sucré Calories Canneberge Cardiologie Cellulite Cerises Cerneaux de noix Champignons Charlottes Cheesecake Chevelure Cheveux Chocolat Chocolat blanc Cholestérol Chou blanc Chrono Circulation sanguine Citron Citron vert Clafoutis Clémentines Clous de girofle Confiture Confiture d'abricots Conseils Conseils alimentaires Conseils sportifs Constipation Cosmétiques Courgettes Courir Crème crème liquide Crème mousseline Crème pâtissière crèmes Crêpe sucrée Crêpes Crumble Cuisine Cuisine facile Cupcakes Cure Dash Délices sucrés Dents Déodorant Dépression Déprime Dessert Dessert aux fruits Dessert glacé Dessert sans œuf desserts Desserts aux fruits secs Desserts glacés Détox diététique Digestion et transit Dos Dossier Douleurs Douleurs articulaires Douleurs dentaires Douleurs lombaires Eau Économique Enfants Entrée Entremets vanille épices Épilation Épinards Équilibre Été Exercices Face à la crise d'asthme Facile Fatigue Fenouil Financiers Fitness et Forme Focus Fondant au chocolat Fondants chocolat forme Forme et détente fraises Framboises Froid Fromage Fromage de chèvre Fruits Fruits de l’été Fruits rouges Gâteau à l'orange Gateau au chocolat Gâteau au chocolat Gâteau aux Noix Gâteau cœur Gâteau déco Gâteau facile Gâteau mousseux Gâteau Roulé gâteaux Gâteaux et pâtisseries Gâteaux moelleux gâteaux rigolos Gorgonzola Gourmandises Goûter Goûter d’anniversaire Gressins Groseilles Gym h Habitudes Hachis Haricot vert Herbes aromatiques Herbier médicinal Huile de beauté Huile essentielle Hygiène Hygiène dentaire idées inspiration Jambes lourdes Je me sens belle Jogging Kiwis La ruche lait Lasagnes Légumes Légumes secs lèvres Linzer torte Maigrir Maison Maison & entretien Maladies et conseils Maladies et douleurs Manucure maquillage Maquillage teint Marinades Masque Maux de tête Médecine Médecine douce Médecine naturelle Médecines Médecines douces Médicaments Mémoire Ménage Mendiant Microbes Miel Miel et apiculture Minceur Minéraux Mode Mode de vie Monsieur Seguin Moral Moringa Moule Mozzarella Muffin dessert Musculation Myrtilles Nectarines Noisettes Noisettes. noix de coco Nouveautés Nutrition Obésité Oleifera Oméga 3 Ongles Orange Oreilles Ostéoporose Pancakes Parmesan Pâte brisée Pâte feuilletée Pâte sablée Pâtes Pathologies Pavlova Peau Pêches Pédicure Perdre du poids Persil Pesto Petit déjeuner Petits pois Photo numérique Photos Phytothérapie Pieds Pilates Pistaches Pizza Plage Plante potagère. Plantes médicinales Plat Plats Plats uniques Plus saine la vie Poids Poires Poissons Pollen Pollution Pommes Pommes de terre Pompes Posture Poulet Premiers secours et urgences Prévention et traitements Problèmes Produits laitiers Produits toxiques Propolis Protection protéines Psycho Psychologie Quatre-quarts Quetsches Quiche Rainbow cake Recettes Recyclage régime Remède au naturel Remèdes Remèdes de grand-mère Rhume Rhume et grippe Ricotta Romarin Ronflement Running Sablés Salade Santé Santé au naturel Santé Dentaire Santé Forme Santé pratique Sauce chili Saumon Sentiment Sésame Shampoing Soins Soins beauté Soins corps Soins des ongle Soins des pieds Soins du corps Soins du visage Soleil Solutions Sourcils Spa Speculoos Spéculoos Sponge Cake Sport Tandoori Tarte Tarte feuilletée Tarte salée Tarte sucrée Tartes Tatin Tendances beauté Terrine de fruits Terrines Test Thym Tisanes Tomates Tomates cerises Toute la Diététique Traitements des jambes lourdes Traitements et prévention Trifles Troubles ORL Tutti frutti Vacances Vanille Varices Veau Vernis Vêtements Viandes Viandes blanches Vinaigre blanc Vitamines Vivre mieux Vivre sainement Yaourt Yoga
false
ltr
item
Vinzalice Magazine: 8 Méthodes douces pour cocooner ma peau
8 Méthodes douces pour cocooner ma peau
19 °C C'est la température idéale à maintenir chez soi. Et 18 °C dans la chambre pour dormir au frais. A vérifier, en plus de la température, l'hygrométrie. Ce taux d'humidité, qui doit être compris entre 30 et 60 %, s'équilibre avec un (dés)humidificateur.
https://2.bp.blogspot.com/-Krf2LEHgHUE/Vstdn-4RZaI/AAAAAAAABFA/4Dnp2o2deis/s1600/8-Methodes-douces-pour-cocooner-ma-peau.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-Krf2LEHgHUE/Vstdn-4RZaI/AAAAAAAABFA/4Dnp2o2deis/s72-c/8-Methodes-douces-pour-cocooner-ma-peau.jpg
Vinzalice Magazine
http://fr.vinzalice.com/2016/02/8-methodes-douces-pour-cocooner-ma-peau.html
http://fr.vinzalice.com/
http://fr.vinzalice.com/
http://fr.vinzalice.com/2016/02/8-methodes-douces-pour-cocooner-ma-peau.html
true
3250916817316660051
UTF-8
Aucun article ... Voir tous Lire la suite répondre Annulé Supprimer Par Accueil Pages Articles Voir tous Vous aimerez aussi Catégories Archive Rechercher Tous les articles Aucun article correspondant à la requête Retour Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dim Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Janvier février Mars Avril Mai Juin Juillet Août Septembre Octobre Novembre Décembre Janv Févr Mars Avril Mai Juin Juil Août Sept Oct Nov Déc À l’instant Il y a 1 minute $$1$$ minutes ago Il y a 1 heure Il y a $$1$$ heures Hier Il y a $$1$$ jours Il y a $$1$$ semaine Il y a 5 semaines Abonnées Abonnements THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copier le Code Selectionner le Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy