5 remèdes naturels à dénicher dans la cuisine

Des remèdes de grand-mère à dénicher dans votre cuisine pour soigner les petits bobos naturellement.

5 remèdes santé à dénicher dans votre cuisine
Pas besoin de passer par la pharmacie pour soigner les petits bobos. Direction les placards de la cuisine et le frigo, pour des remèdes pas chers et 100 % naturels !

1- Le basilic : soulage les otites

Plante originaire d’Inde, le basilic doit ses propriétés anti-inflammatoires au camphre et au linalol qu’il contient.

Comment l’utiliser
On obtient du suc de basilic en pilant la plante fraîche, feuilles et fleurs comprises. Quelques gouttes du liquide obtenu versées dans l’oreille matin et soir permettent de diminuer l’inflammation. Une condition toutefois : s’y prendre dès l’apparition des premiers symptômes.

D’autres vertus…
Utilisé en gargarismes, le basilic soigne les infections buccales. Tout comme il réduit les démangeaisons lorsqu’il est appliqué en cataplasme. Après un repas copieux, c’est aussi un excellent digestif sous forme de tisane. Antispasmodique, il apaise nausées, vomissements, spasmes digestifs et gastro-intestinaux.

2- La pomme de terre : chasse la migraine

La pomme de terre contient des quantités infimes d’un alcaloïde, l’atropine, dont l’action physiologique est puissante. L’atropine diminue, voire supprime les spasmes vasculaires et chasse la migraine. La pomme de terre joue en prime le rôle d’un léger antiinflammatoire, grâce aux propriétés émollientes de l’amidon, qui aide les tissus enflammés à se relâcher.

Comment l’utiliser
Si la migraine survient dans la journée, appliquez des tranches de pomme de terre crues sur les tempes et allongez-vous dans le noir au calme. Renouvelez régulièrement les tranches jusqu’à disparition complète de la douleur. Si la migraine survient le soir, découpez une pomme de terre crue et entourez-la dans un torchon avec du gros sel. Fixez-le ensuite sur le front et gardez-le toute la nuit : en faisant dégorger la pomme de terre, le sel permet aux principes actifs de passer dans l’organisme à travers la peau.

D’autres vertus…
La pomme de terre crue s’utilise également en jus contre les ulcères de l’estomac, la diarrhée et le diabète. Râpée et appliquée en cataplasme, elle calme aussi les brûlures et les coups de soleil, les engelures, les gerçures…

3- Le thé vert : s’attaque aux mycoses

Le thé vert japonais, plus particulièrement le bancha, a une puissante action antifongique. Il s’attaque aux mycoses au niveau de la peau, en même temps qu’il stimule le système immunitaire dans son ensemble pour permettre à l’organisme de reprendre le dessus.

Comment l’utiliser
Infusé dans un peu d’eau, le bancha peut être appliqué directement en compresse sur la zone concernée. Vous pouvez aussi utiliser de l’huile essentielle d’arbre à thé (ou « tea tree oil ») en massage. Attention, si vous devez l’appliquer sur des muqueuses (autour des yeux, l’oreille, les zones anogénitales…) ou des zones très sensibles, tamponnez d’abord avec de l’huile d’amande douce (elle diluera l’huile essentielle).

D’autres vertus…
Le thé vert diminue les risques cardiovasculaires grâce à l’action des antioxydants qu’il contient (flavonols et catéchines). Et il fait dégonfler les poches sous les yeux ! Congelez des sachets humidifiés et appliquez-les dessus.

4- Le miel : aide à mieux cicatriser

Depuis l’Antiquité et jusqu’à l’apparition des antibiotiques, on utilisait du miel pour panser les plaies et les brûlures ! Antiseptique et anti-inflammatoire, il protège des infections et facilite la cicatrisation. Les plus efficaces ? Les miels de thym, de sapin et de serpolet (les miels les plus sombres).

Comment l’utiliser
Griffure, coupure, peau arrachée… Commencez par nettoyer la blessure à l’eau ou au sérum physiologique. Ensuite, étalez le miel avec une spatule en bois, avant de le recouvrir de compresses.
Renouvelez le pansement toutes les vingt-quatre heures tant que la plaie suinte, puis tous les deux jours jusqu’à la cicatrisation.

D’autres vertus…
Grâce à ses propriétés hydratantes et antioxydantes, c’est un excellent allié contre les rides (en masque, notamment). Il aide par ailleurs à s’endormir plus vite et à lutter contre la fatigue (quelques gouttes sous la langue, puis le laisser se dissoudre avec la salive). Dans tous les cas, préférez-le non pasteurisé pour profiter au mieux de ses propriétés médicinales.

5- Le clou de girofle : fait la guerre aux boutons

Les Indiens (d’Inde) utilisent les clous de girofle pour assainir leur peau et la rendre plus lumineuse : ils contiennent une forte proportion (70 à 90 % de leur composition) d’un composé antibactérien antiseptique et antifongique, l’eugénol. Cette substance possède aussi une action légèrement anesthésiante.

Comment l’utiliser
Faites bouillir dix clous de girofle dans 30 cl d’eau pendant une demi-heure. Filtrez, puis laissez refroidir avant d’ajouter le jus d’un demi-citron. Passez cette lotion (extrêmement bactéricide) sur le visage, avec un coton, matin et soir. En complément, il est indispensable de nourrir et d’hydrater la peau en appliquant, par exemple, de l’huile de noisette (qui régule la sécrétion de sébum) en massage sur le visage chaque soir.

D’autres vertus…
Une infusion de clous de girofle constitue un excellent bain de bouche. Utilisé en crème ou en huile essentielle, le clou de girofle est aussi un anti-inflammatoire efficace contre les douleurs musculaires, articulaires et rhumatismales.

Il faut toujours réagir vite pour que le remède soit efficace
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    • L’avis du SPÉCIALISTE
      • - On peut tout soigner avec le contenu de nos placards ?
        Non ! On soigne seulement les petits bobos et mieux vaut réagir vite pour que le remède soit efficace. Cela ne vous dispense pas de consulter votre médecin si vous ne constatez pas d’amélioration dans les quarante-huit heures. Mais cela permet parfois d’attendre lorsque son cabinet est fermé, comme le dimanche.
           
        - Vous avez un ingrédient fétiche ?
        Le citron. Surtout pendant les fêtes ! Après un excès de table, faites bouillir trois rondelles dix minutes. Laissez refroidir, ajoutez une cuillerée à soupe de miel et buvez tiède. Une demi-heure plus tard, fini le foie en capilotade et la gueule de bois. J’ai aussi un faible pour le sparadrap : collez-en sur le nombril avant un trajet en voiture. Contre le mal des transports, c’est spectaculaire.
Docteur Puget*, médecin généraliste à Paris et adepte des thérapies naturelles.
*Et auteur de plusieurs ouvrages, dont L’Encyclopédie des remèdes de grand-mères, coécrit avec Régine Teyssot, éd. de La Martinière, 29,90 €.

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