5 conseils de pro pour renforcer nos ongles

5 conseils pour avoir de beaux ongles, Conseils pour retrouver des ongles en pleine santé, Quelques conseils pour des ongles sains et soignés.

Ils sont mous, cassants s’effritent ou se dédoublent… Ce n’est pas très joli, mais c’est surtout un signe de fragilité qu’il ne faut pas négliger. La priorité : les préserver pour leur redonner vitalité et beauté.

1- Éviter l’eau et les produits chimiques

L’exposition excessive à l’eau et aux détergents est la première cause de fragilité des ongles. Si l’on est obligée de se laver les mains souvent, ils risquent d’en souffrir. Idem si on bricole : les produits chimiques les abîment, surtout s’ils sont déjà sensibilisés. La parade, c’est de porter des gants pour les travaux ménagers et le bricolage. Après chaque lavage, masser mains et ongles avec une noisette de crème hydratante et réparatrice. Et, si possible, utiliser une serviette plutôt qu’un sèche-mains, dont l’air chaud a un effet desséchant.

2- Limiter le vernis et les faux ongles

Porter du vernis toute l’année sans faire de pause peut être nocif… Si l’on doit en mettre par obligation professionnelle, mieux vaut alterner avec un vernis brillant durcisseur transparent, qui jouera son rôle protecteur, et les mains garderont un aspect soigné. Faux ongles et ongles semi-permanents peuvent aussi fragiliser les ongles. Par précaution, il faut attendre au moins trois mois entre deux poses. Attention à la dépose : si elle est mal faite ou avec des outils en métal, la plaque unguéale (partie visible de l’ongle) peut s’abîmer.

3- Les soigner chaque jour

Le soir, masser les ongles avec une crème ou une huile nourrissante (Nailactan, Mavala ; Soin ongles et cuticules, So’Bio), par petits mouvements circulaires. Efficace aussi, le bain d’huile d’argan, qui assouplit en plus les cuticules abîmées. Pendant leur « convalescence », couper les ongles court et limer doucement les éventuelles aspérités. Enfin, les traiter régulièrement avec un vernis nourrissant et durcisseur (Si Nails, Auriga). Côté dissolvant, utiliser un produit sans acétone.

4- Faire une cure de compléments alimentaires

Ils contiennent des vitamines du groupe B et des acides aminés soufrés. « Le traitement dure six mois minimum. On peut prendre la moitié de la dose préconisée, à condition de le faire deux fois plus longtemps », recommande le Dr Nina Roos, dermatologue*. Attention également aux régimes trop stricts, entraînant des carences en éléments nutritifs nécessaires à la bonne santé des ongles.
3mm par mois. nos ongles poussent lentement… il faut donc attendre au moins trois mois pour voir une amélioration de leur état.

5- Bichonner ses mains

Pour favoriser la pousse, il faut améliorer la vascularisation des doigts. Donc penser à porter des gants chauds dès que la température baisse. Surtout si on a souvent les mains froides car, lorsque les vaisseaux sont contractés, le sang arrive plus difficilement jusqu’aux ongles. De plus, la ménopause ou l’arrêt d’un traitement hormonal substitutif peut les fragiliser. Ils deviennent donc plus vulnérables à mesure que les années passent.

*Auteure d’« Une peau en pleine forme ! », éd. Solar Santé.

Commentaires

Nom

À la loupe Abricots Agrumes Alimentation Allergies Amandes Anémie Antidépresseur Antioxydant Antironflement Apithérapie Asperge Asthme asthme et tabac Astuces Autres régimes Avocat Baba au rhum Banana split Banane Basilic Bavarois Beauté Beignets Betterave Bien-être Bio Biscuit épicé Biscuits Blessures Boeuf Boissons Bon à savoir Bon marché Bonne-mine Bons gestes Bourdaloue Boxe Bras Briochés Brûlures d'estomac Brunch sucré Brunchs & petits-déjeuners Bûche de chèvre Cacao Café Cake sucré Calories Canneberge Cardiologie Cellulite Cerises Cerneaux de noix Champignons Charlottes Cheesecake Chevelure Cheveux Chocolat Chocolat blanc Cholestérol Chou blanc Chrono Circulation sanguine Citron Citron vert Clafoutis Clémentines Clous de girofle Confiture Confiture d'abricots Conseils Conseils alimentaires Conseils sportifs Constipation Cosmétiques Courgettes Courir Crème crème liquide Crème mousseline Crème pâtissière crèmes Crêpe sucrée Crêpes Crumble Cuisine Cuisine facile Cupcakes Cure Dash Délices sucrés Dents Déodorant Dépression Déprime Dessert Dessert aux fruits Dessert glacé Dessert sans œuf desserts Desserts aux fruits secs Desserts glacés Détox diététique Digestion et transit Dos Dossier Douleurs Douleurs articulaires Douleurs dentaires Douleurs lombaires Eau Économique Enfants Entrée Entremets vanille épices Épilation Épinards Équilibre Été Exercices Face à la crise d'asthme Facile Fatigue Fenouil Financiers Fitness et Forme Focus Fondant au chocolat Fondants chocolat forme Forme et détente fraises Framboises Froid Fromage Fromage de chèvre Fruits Fruits de l’été Fruits rouges Gâteau à l'orange Gateau au chocolat Gâteau au chocolat Gâteau aux Noix Gâteau cœur Gâteau déco Gâteau facile Gâteau mousseux Gâteau Roulé gâteaux Gâteaux et pâtisseries Gâteaux moelleux gâteaux rigolos Gorgonzola Gourmandises Goûter Goûter d’anniversaire Gressins Groseilles Gym h Habitudes Hachis Haricot vert Herbes aromatiques Herbier médicinal Huile de beauté Huile essentielle Hygiène Hygiène dentaire idées inspiration Jambes lourdes Je me sens belle Jogging Kiwis La ruche lait Lasagnes Légumes Légumes secs lèvres Linzer torte Maigrir Maison Maison & entretien Maladies et conseils Maladies et douleurs Manucure maquillage Maquillage teint Marinades Masque Maux de tête Médecine Médecine douce Médecine naturelle Médecines Médecines douces Médicaments Mémoire Ménage Mendiant Microbes Miel Miel et apiculture Minceur Minéraux Mode Mode de vie Monsieur Seguin Moral Moringa Moule Mozzarella Muffin dessert Musculation Myrtilles Nectarines Noisettes Noisettes. noix de coco Nouveautés Nutrition Obésité Oleifera Oméga 3 Ongles Orange Oreilles Ostéoporose Pancakes Parmesan Pâte brisée Pâte feuilletée Pâte sablée Pâtes Pathologies Pavlova Peau Pêches Pédicure Perdre du poids Persil Pesto Petit déjeuner Petits pois Photo numérique Photos Phytothérapie Pieds Pilates Pistaches Pizza Plage Plante potagère. Plantes médicinales Plat Plats Plats uniques Plus saine la vie Poids Poires Poissons Pollen Pollution Pommes Pommes de terre Pompes Posture Poulet Premiers secours et urgences Prévention et traitements Problèmes Produits laitiers Produits toxiques Propolis Protection protéines Psycho Psychologie Quatre-quarts Quetsches Quiche Rainbow cake Recettes Recyclage régime Remède au naturel Remèdes Remèdes de grand-mère Rhume Rhume et grippe Ricotta Romarin Ronflement Running Sablés Salade Santé Santé au naturel Santé Dentaire Santé Forme Santé pratique Sauce chili Saumon Sentiment Sésame Shampoing Soins Soins beauté Soins corps Soins des ongle Soins des pieds Soins du corps Soins du visage Soleil Solutions Sourcils Spa Speculoos Spéculoos Sponge Cake Sport Tandoori Tarte Tarte feuilletée Tarte salée Tarte sucrée Tartes Tatin Tendances beauté Terrine de fruits Terrines Test Thym Tisanes Tomates Tomates cerises Toute la Diététique Traitements des jambes lourdes Traitements et prévention Trifles Troubles ORL Tutti frutti Vacances Vanille Varices Veau Vernis Vêtements Viandes Viandes blanches Vinaigre blanc Vitamines Vivre mieux Vivre sainement Yaourt Yoga
false
ltr
item
Vinzalice Magazine: 5 conseils de pro pour renforcer nos ongles
5 conseils de pro pour renforcer nos ongles
5 conseils pour avoir de beaux ongles, Conseils pour retrouver des ongles en pleine santé, Quelques conseils pour des ongles sains et soignés.
Vinzalice Magazine
http://fr.vinzalice.com/2016/07/5-conseils-de-pro-pour-renforcer-nos.html
http://fr.vinzalice.com/
http://fr.vinzalice.com/
http://fr.vinzalice.com/2016/07/5-conseils-de-pro-pour-renforcer-nos.html
true
3250916817316660051
UTF-8
Aucun article ... Voir tous Lire la suite répondre Annulé Supprimer Par Accueil Pages Articles Voir tous Vous aimerez aussi Catégories Archive Rechercher Tous les articles Aucun article correspondant à la requête Retour Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dim Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Janvier février Mars Avril Mai Juin Juillet Août Septembre Octobre Novembre Décembre Janv Févr Mars Avril Mai Juin Juil Août Sept Oct Nov Déc À l’instant Il y a 1 minute $$1$$ minutes ago Il y a 1 heure Il y a $$1$$ heures Hier Il y a $$1$$ jours Il y a $$1$$ semaine Il y a 5 semaines Abonnées Abonnements THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copier le Code Selectionner le Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy